Merhaba Ziyaretci,

Bu meditasyonu sana guclu sifalanmalar getirecegine inanarak yazdim. Aurana guclu etki edecek bir calisma oldu.

Havalandirdigin odada, mum ve tutsu yak. Mumkunse meditasyonun icin sabit bir kose belirle ve dekore et. Meditasyonlarini bu kosede yap. Meditasyonun oncesinde bol bol su ic. Meditasyon sirasinda rahat bir pozisyonda otur ve gozlerini kapat. Uc kez burundan derin nefes al ve burnundan nefes ver.

Tepe cakrandan beyaz bir isigin girdigini, once tum fizik bedenini daha sonra da tum aurani doldurdugunu imgele. Ardindan hayatinda cozume kavusturmak istedigin duyguyu ya da hatirayi hatirla. Bu duygu ya da olaya odaklan. O aciyi ve kirginligi hatirla. Bu duyguyu ya da olayi canini acitmayana dek dusun.

Dusuncelerinin seni goturdugu yolu takip et. Affetmeye basladigini hissettigin anda kok cakrandan magmaya inen bir isik borusu hayal et. Bu borudan butun negatif enerjilerini akit. Yerine tepe cakrandan gelen altin rengi isigi doldur. Butun bedenin altin rengi isikla doldugunda ve o olayin ya da duygunun sende yarattigi hissi serbest biraktiginda derin bir nefes alarak magmaya yolladigin isigi kes ve magmaya yolla. Ve su cumleleri tekrarla: Ozur dilerim, beni affet, tesekkur ederim, seni seviyorum…

Sonra sevgiyle gozlerini yeni hayatina ac. Unutma sevgiyle serbest birakabildigin her travma hayatinda cok guzel sifalanmalara olanak saglar. Bu calismayi her gun yapmani tavsiye ederim. Beseri duygularini, travmalarini temizledikce ust benliginle, ozunle olan bagin guclenecektir. Iste o zaman hayatindaki en bilge yol gostericiyle birlikte yol almaya baslayacaksin. Tansiyon ya da mide problemin yoksa gune limonlu ya da limonlu tarcinli suyunu icerek baslamani tavsiye ederim.

Sevgilerimle,

Kübra